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Vivre mieux et plus longtemps !
Sciences - Janvier 2017

Je veux être un jeune centenaire !
Jean-Pierre WILLEM
Dauphin, 2013 (Santé)
SCI 612.67 WIL (Réservez ce document)
Pour chaque pathologie associée au vieillissement, le médecin décrit les symptômes et les tests de dépistage. Il propose des conseils de prévention et décrit les traitements naturels adaptés avec des conseils d’hygiène de vie.

Vivez mieux et plus longtemps
Michel CYMES
Stock, 2016
SCI 613. 04 CYM (Réservez ce document)
Le médecin propose des conseils pour équilibrer son alimentation, adopter une meilleure hygiène de vie, améliorer sa pratique sportive et garder la forme.

Bien dans mon âge : tout commence à 60 ans
Roselyne BACHELOT
Flammarion, 2016
SCI 613.7 BAC (Réservez ce document)
L’ancienne ministre délivre des astuces, des idées et des anecdotes dans des domaines tels que la mode, la santé, la sexualité, la beauté, la cuisine, l’argent, la décoration et les loisirs, à destination des femmes qui ont passé le cap des 60 ans, sous la forme d’un magazine féminin.

Bien dormir pour les nuls
Arnaud RABAT
First Editions, 2016 (Pour les nuls, poche)
SCI 613.79 BIE (Réservez ce document)
Des informations pour décrypter le sommeil et des conseils pour bien dormir.


Relaxation et sexualité
Suzanne KEPES
O. Jacob, 2014
SCI 613.9 KEP (Réservez ce document)
L’insatisfaction sexuelle est très fréquente. Des hommes et des femmes en souffrent. C’est pourquoi les auteurs ont développé une méthode de relaxation, dérivée du training autogène de Schultz. Dans le contexte d’une psychothérapie, cette méthode agit comme un véritable activateur et permet de prendre conscience et de dénouer les difficultés sexuelles.

L’ostéopathie pour les nuls
Renan BAIN
First Editions, 2016 (Pour les nuls, poche)
SCI 615.5 OST (Réservez ce document)
Un guide de l’ostéopathie pour soigner des douleurs chroniques ou ponctuelles, des troubles du sommeil ou encore articulaires. L’ouvrage montre que cette thérapie est destinée à tous, des nourrissons aux seniors en passant par les sportifs, les femmes enceintes et même les animaux.

Se soigner autrement : acupuncture, chiropraxie, homéopathie, hypnose …
Institut National de la Consommation, 2016 (60 millions de consommateurs. Hors-Série)
SCI 615.5 SES (Réservez ce document)
Examen des arguments en faveur ou en défaveur de ces thérapies complémentaires.



Les Bons gestes de l’acupressure
Jean-Louis ABRASSART
G. Trédaniel, 2013
SCI 615.82 ABR (Réservez ce document)
Ce guide couvre la plupart des maux de la vie quotidienne : stress, fatigue, sommeil, digestion, douleurs de dos, etc. Pour chaque traitement, il présente les symptômes, les causes du trouble et indique les points les plus efficaces à masser sous forme de fiche détaillée.

Vive l’autohypnose
Jean-Michel JAKOBOWICZ
Leduc, 2014 (Malins)
SCI 615.85 JAK (Réservez ce document)
L’auteur présente l’autohypnose en trois étapes et indique comment l’utiliser au quotidien pour régler ses soucis. Il propose également des témoignages commentés et des exemples de transes à pratiquer, ainsi que des versions audio MP3 de transes à télécharger.

Longue vie à nos articulations !
Odile PICARD-PAIX
Marabout, 2015
SCI 616.7 PIC (Réservez ce document)
Des conseils pratiques pour prévenir les douleurs articulaires et l’arthrose aux différents âges de la vie, en prenant garde aux gestes et postures du quotidien et en choisissant une pratique sportive adaptée à sa morphologie.

BIBLIOVOX

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