La Gym des paresseuses
LydieRAISIN
Marabout (Les Petits guides des paresseuses)
- 796. 44 RAI
Ce livre propose à toutes les paresseuses d’être en forme sans effort, en réalisant deux exercices anti-fatigues par jour, l’un pour tonifier et l’autre pour assouplir. Avec des conseils pour la nutrition et le sommeil ainsi que des informations pratiques pour faire les bons efforts suivant les résultats souhaités.

Lire une carte et s’orienter en randonnée
BrunoVALCKE
Rando éditions (Rando pratique)
- 796. 5 VAL
Clair, précis, accessible à tous, ce petit guide vous propose d’acquérir le langage propre aux cartes géographiques et topographiques, de savoir les lire, de réussir à établir les relations entre la carte et le terrain et anticiper son cheminement, et de bien utiliser la boussole et les nouveaux instruments de navigation (GPS).

Randonnée pédestre dans le Haut Atlas marocain
MarcFENOLI
Vidéotel
- 796. 522 FEN
Accompagnés de guides marocains, les bagages transportés à dos de mulets, les randonneurs parcourent les vallées verdoyantes, mais également les montagnes du Haut Atlas central. Au gré des rencontres, au rythme de la marche et des campements, jusqu’à l’ascension du mont M’Goun, nous découvrons des paysages contrastés, l’histoire de ces pasteurs nomades, leur quotidien et leurs coutumes. (DVD)

Ma vie sur le fil
ReinholdMESSNER
Glénat
- 796. 522 MES
Légende vivante de l’alpinisme, Reinhold Messner a révolutionné l’exploration des cimes et des parois avec « l’invention « du septième degré en escalade, ses ascensions en solitaire et sans oxygène en Himalaya. Personnage charismatique, Reinhold Messner est aussi une personnalité complexe. Là où certains le présentent comme un visionnaire, d’autres voient en lui un illuminé, quand ce n’est pas un réactionnaire. Ici, il livre sa passion pour la montagne et ses réflexions sur le sens de la vie, la mort, la philosophie, la morale.

Prisonnier de l’Annapurna
Jean-ChristopheLAFAILLE
Guérin
- 796. 522 MES
L’histoire commence en 1992 sur la plus difficile des faces de l’Annapurna, la face sud : une immense barrière de rochers, haute de 2.500 mètres. C’est le drame, Pierre Béghin, compagnon d’ascension, meurt dans une chute. Jean-Christophe réussit à survivre seul dans la montagne. A son retour, les alpinistes lui reprochent à lui, l’inexpérimenté, d’être revenu. Pour s’exorciser, il décide donc de retenter l’ascension.

Escalade à Fontainebleau : les plus beaux sites et blocs
FrançoiseMONTCHAUSSE
Arthaud (Guides Arthaud)
- 796. 522 MON
Franchard, Apremont, Cuvier, autant de noms qui chantent à l’oreille de ceux qui aiment la grimpe ! Voici un guide pour les amoureux de « Bleau ». Vous saurez tout sur les circuits du jaune au rouge, sur les blocs, les grattons. Amis bleausards, petits et grands, futurs Edlinger, mettez vos chaussons d’escalade ! A chacun sa grimpe, du débutant à l’expert. Un ouvrage visuel avec de nombreux pictogrammes et surtout une cartographie détaillée.

Maillot jaune
Jean-PaulOLLIVIER
Sélection du Reader’s Digest
- 796. 6 OLL
Retrace l’épopée des coureurs cyclistes qui ont endossé le maillot jaune, symbole et signe distinctif du premier au classement général du Tour de France. Livre de souvenirs, de passions et d’émotions rédigé par un spécialiste de cette discipline sportive.

Le Ski de bosses : technique
MartinHECKELMAN
Vidéotel
- 796. 93 HEC
Vous vous retrouvez sur une piste de bosses très raide et gelée, pas de panique ! Martin Heckelman vous donne tous les trucs, les techniques pour surpasser la peur, affronter le mur de bosses en confiance et ce dans toutes les conditions. Tout est expliqué dans des termes simples, avec des graphiques, des ralentis pour illustrer les points clés, les erreurs les plus fréquentes. Grâce à ce programme, vous pourrez skier plus « cool » sur les bosses. (DVD)

Ski parallèle : découverte et initiation
MartinHECKELMAN
Vidéotel
- 796. 93 HEC
Pour tous les skieurs débutants ou intermédiaires qui veulent développer le plaisir de la glisse. Du choix des chaussures, au matériel de ski, de la technique du chasse-neige au virage parallèle, de la glisse dans la poudreuse ou sur la glace, Martin Heckelman vous donne des conseils pratiques et faciles à assimiler qui vous aideront à progresser rapidement. (DVD)

Ski perfection
MARTINHECKELMAN
Vidéotel
- 796. 93 HEC
Pour les skieurs intermédiaires et avancés, voici les conseils de Martin Heckelman pour améliorer virages rapides, ski de bosses faciles, godille. Ralentis et commentaires sont là pour vous aider à progresser dans votre technique. (DVD)

Peter Blake : une vie au grand large
AlanSEFTON
Glénat (Hommes et océans)
- 797. 1 BLA
Peter Blake, navigateur néo-zélandais est le seul marin qui compte à son palmarès le Trophée Jules Verne, l’America’s cup et la Whitebread. Il abandonnera sa carrière de régatier pour se lancer dans la protection de l’environnement et entreprend à bord du Sea Master un tour du monde des points écologiquement sensibles. C’est à l’occasion d’une de ces expéditions qu’il est assassiné en décembre 2001.

L’ Armada du siècle : Rouen 9/18 juillet Normandie
GeorgePERNOUD
France 3 (Thalassa)
- 797. 1 PER
Retrouvez un spectacle unique qui a rassemblé à Rouen, les plus beaux voiliers du monde, les navires de guerre, les plus impressionnants, pour notre plus grand bonheur. Pour prolonger le rêve, découvrez l’histoire du Palinuro, celle du Christian Radich, et la vie à bord de ces voiliers exceptionnels. (DVD)